ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ТАБАКА.
1) ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НИКОТИНА РАЗВИВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ОТ АЛКОГОЛЯ.
2) НИКОТИН ОКАЗЫВАЕТ СИЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНЫЕ ЦЕНТРЫ, КОТОРЫЕ НАХОДЯТСЯ В СПИННОМ МОЗГЕ. ВСЛЕДСТВИЕ УГНЕТЕНИЯ ЦЕНТРОВ, УПРАВЛЯЮЩИХ ПОЛОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ, У МУЖЧИН ПОЯВЛЯЕТСЯ ПОЛОВОЕ БЕССИЛИЕ, У ЖЕНЩИН ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ ПРЕКРАЩАЮТСЯ МЕНСТРУАЦИИ. ОТРИЦАТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ КУРЕНИЕ И НА УМСТВЕННУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. У ТЕХ, КТО КУРИТ, НЕРЕДКО ВОЗНИКАЕТ РАССТРОЙСТВО ПАМЯТИ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, БЕССОННИЦА, ДРОЖАНИЕ РУК, СНИЖАЕТСЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, УХУДШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ. МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ СПАЗМ МОЗГОВЫХ СОСУДОВ, СОПРОВОЖДАЮЩИЙСЯ ПОТЕРЕЙ СОЗНАНИЯ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ И РВОТОЙ. ИЗ-ЗА КУРЕНИЯ УХУДШАЕТСЯ ПИТАНИЕ МОЗГА, ЧТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ЭЛЛИПТИЧЕСКИМ ПРИПАДКАМ. ТАБАК ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКА ПОДВЛАСТНЫМ СЕБЕ, ПОЯВЛЯЕТСЯ НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОТЬ.
3) Прежде всего курение сказывается на органах дыхания. У курящих людей бывают заболевания глотки, гортани, бронхов, лёгких.
3) ПРЕЖДЕ ВСЕГО КУРЕНИЕ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ОРГАНАХ ДЫХАНИЯ. У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ БЫВАЮТ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛОТКИ, ГОРТАНИ, БРОНХОВ, ЛЁГКИХ.
4) ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ОТРАВЛЕНИИ НИКОТИНОМ РАЗВИВАЮТСЯ БОЛЕЗНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ РАЗЛИЧНЫХ УЧАСТКОВ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. РАЗДРАЖАЕТСЯ СЛИЗИСТАЯ ОБОЛОЧКА ПОЛОСТИ РТА. ПРИ КУРЕНИИ НЕРЕДКО РАСШАТЫВАЮТСЯ ЗУБЫ, «ПОРТЯТСЯ», ДЁСНЫ КРОВОТОЧАТ, ПОВРЕЖДАЕТСЯ ЗУБНАЯ ЭМАЛЬ. МОГУТ ОТМЕЧАТЬСЯ ТАКИЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ ЯВЛЕНИЯ КАК ТОШНОТА, РВОТА, БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ. ИНОГДА У КУРИЛЬЩИКОВ РАЗВИВАЕТСЯ ХРОНИЧЕСКИЙ ГЕПАТИТ, Т.Е. ВОСПАЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ.
5) КУРЕНИЕ СПОСОБСТВУЕТ БЫСТРОМУ ИЗНАШИВАНИЮ И СТАРЕНИЮ СЕРДЕЧНО СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, РАЗВИТИЮ ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И ИНФАРКТА МИОКАРДА, ГИПЕРТОНИИ. У ТЕХ, КТО ВЫКУРИВАЕТ В ДЕНЬ ПАЧКУ СИГАРЕТ, СОСУДЫ ПОСТОЯННО НАХОДЯТСЯ В СОСТОЯНИИ СПАЗМА. ПРИ КУРЕНИИ АРТЕРИИ ТЕРЯЮТ СВОИ ЭЛАСТИЧНОСТЬ, СТАНОВЯТСЯ ПЛОТНЫМИ, ЛОМКИМИ, ХРУПКИМИ. КРОВЬ ПОСТУПАЕТ В МЕНЬШЕМ КОЛИЧЕСТВЕ, ЧТО ПРИВОДИТ К НАРУШЕНИЮ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ, К КРОВОИЗЛИЯНИЯМ В МОЗГ. ВО ВРЕМЯ КУРЕНИЯ ПУЛЬС УЧАЩАЕТСЯ ПРИМЕРНО НА 20 УДАРОВ В МИНУТУ, ТАК КАК СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ С ПОВЫШЕННОЙ НАГРУЗКОЙ. У КУРИЛЬЩИКОВ БЫВАЮТ ПРИСТУПЫ СЕРДЦЕБИЕНИЯ. ПЕРЕБОИ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА, БОЛИ. СПАЗМЫ СОСУДОВ СЕРДЦА – НАИБОЛЕЕ ЧАСТОЕ ОСЛОЖНЕНИЕ ПРИ КУРЕНИИ. РЕЗУЛЬТАТОМ МОЖЕТ БЫТЬ – ИНФАРКТ МИОКАРДА – ОМЕРТВЕНИЕ УЧАСТКА СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ВСЛЕДСТВИЕ НАРУШЕНИЯ ЕЁ ПИТАНИЯ. КУРЕНИЯ – ПРИЧИНА ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА, ВЫЗЫВАЮЩЕЙ ПРИСТУПЫ СТЕНОКАРДИИ. СЕРДЦЕ ПРИ КУРЕНИИ РАБОТАЕТ УЧАЩЕННО, ЧТО ПРИВОДИТ К ЕГО ИЗНАШИВАНИЮ.
31 мая – Всемирный день без табачного дыма.
Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки,
Слабеют легкие, от дыма почернев.
Мы кашляем весь день и даже ночью,
Страдает печень, яд не одолев.
Остановитесь люди, жизнь прекрасна,
Но с дымом счастье улетает прочь,
Не сразу, постепенно и ужасно,
И лучший врач не может вам помочь.
Друзья и господа,
Курить бросайте смело.
Не постепенно, сразу, навсегда,
Чтоб голова была здорова,
НЕ болела,
Чтоб сердце не болело никогда.
Мифы о курении
1. БОЛЬШИНСТВО ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ КУРИТ.
2. КУРЕНИЕ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ.
3. КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ.
4. КУРЕНИЕ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ.
5. КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОГРЕТЬСЯ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА.
6. КУРЕНИЕ НЕ ТАК ВРЕДНО, КАК ГОВОРЯТ.
7. КУРИТЬ МОДНО.
8. Я ВСЕГДА МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ.
На самом деле
1. Среди подростков курит не более 50% юношей и не более 35 % девушек.
2. Многие полные люди курят и не худеют. Ограничение еды и повышение активности – незаменимое средство от полноты.
3. В результате курения сужаются сосуды головного мозга. Уменьшается поступление кислорода и питательных веществ. Снижается работоспособность.
4. Чувство раздражения и напряжения связано у курящего с привычкой к курению. А сигарета как «соска» успокаивает.
5. В определённой мере – да. Но чередование воздействия на эмаль холодного воздуха и горячего табачного дыма вызывает появление трещин в эмали, что ведёт к быстрой порче зубов.
6. Эксперты считают, что курение – одна из главных причин заболеваний и смертности среди взрослого населения.
7. Сейчас 85 % мужчин США предпочитают некурящих женщин. Модно выглядеть спортивными, стройными и не курить.
8. 75% курящих через 5 лет убеждаются, что не могут бросить курить.
О финансах.
По самым скромным подсчётам, достаточно серьёзное увлечение табаком стоит от 700 до 1200 рублей в месяц, или от 8400 до 14500 рублей в год. что составляет стоимость примерно 150 кг фруктов, которые принесут гораздо больше пользы вашему организму.
«И всё я же не стал курящим».
Наверное , единственный в роте
я Был некурящий солдат.
И мне говорили:
- На фронте закуришь как миленький, брат.
Допусти,
В атаке, в бомбёжке
Остался ты жив, невредим.
Так козью сворачивай ножку,
Вдохни с наслаждением дым –
И ты, брат, поймёшь, что такое
Окопный солдатский табак …
… Я слышал,
как «юнкерсы» воют,
И был в самой гуще атак.
Проверку огнем настоящим
Не раз мне пройти довелось.
И всё же не стал я курящим.
В.Каныгин
В чём причина увлечения куревом?
Из дневника заядлого курильщика: «Курение – это моя трусость перед необходимостью совершать какие-либо поступки. Вместо того, чтобы действовать, я начинаю курить и представляю, как развернуться события … А уже покурив и просчитав все возможные варианты, не делаю ничего вовсе. Перекур – это затянувшее ПРЕДВОСХИЩЕНИЕ жизни».
Вначале курение привлекает к себе тем, что иллюзорно помогает расслабиться, снять напряжение, усталость, справиться со стрессом, свободно общаться, легче переносить ожидание.
А что мешает отказаться от вредной привычки? По мнению «неудачника», виноваты внешние факторы: друзья-курильщики, стрессовые ситуации, НЕПРЕДВИДЕННЫЕ обстоятельства, постоянно осложняющаяся жизнь, спиртное. На самом же деле, причина в сформировавшейся психической и физической ЗАВИСИМОСТИ , которая НАСТОЛЬКО сильна, что человек не в силах бросить курить САМОСТОЯТЕЛЬНО. Но переломить себя можно, хоть это и очень сложно – на это просто надо решить безоговорочно и БЕСПОВОРОТНО!!!
Самые трудные победы – это победы над собой.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если всё-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!
Контактная информация